Как сделать ванну с английской солью

Что такое английская соль?

Английская соль — это просто сульфат магния, чистое природное соединение, имеющее десятки применений, включая некоторые, которые могут вас удивить. Вы, вероятно, слышали о ваннах с английской солью, которые люди использовали на протяжении веков в качестве естественного болеутоляющего средства, но в последние годы это соединение привлекло новое внимание как в медицинских и велнес-сообществах, так и среди нового поколения пользователей, благодаря своим свойствам. множество других преимуществ.

Как это работает?

Когда английская соль растворяется в воде, она выделяет ионы магния и сульфата.
Идея состоит в том, что эти частицы могут впитываться через кожу, обеспечивая вас магнием и сульфатами, которые выполняют важные функции организма.
Несмотря на утверждения об обратном, нет убедительных доказательств того, что магний или сульфаты впитываются в организм через кожу.
Тем не менее, чаще всего соль Эпсома используется в ваннах, где ее просто растворяют в воде.
Однако его также можно наносить на кожу в качестве косметического средства или принимать внутрь в качестве добавки магния или слабительного.

Преимущества английской соли:

1. Снятие стресса и расслабление тела
2. Снятие боли и мышечных спазмов
3. Помощь в нормальной работе мышц и нервов
4. Помощь в предотвращении затвердевания артерий и образования тромбов.
5. Повышение эффективности инсулина
6. Облегчение запора
7. Детоксикация организма путем выведения токсинов

Как сделать ванну с английской солью

Английская соль растворяется в воде. Энтузиасты считают, что это позволяет магнию и сульфатам легко впитываться в кожу. Независимо от того, достаточно ли этого для различных методов лечения или нет, английская соль считается безопасной. Он также прост в использовании, его легко найти и он недорогой.

Как это сделать

• 300 граммов (1,5 стакана) английской соли на 1 галлон воды.

• 1 стакан английской соли на 1 галлон воды

• 2 чашки английской соли, добавленной в ванну с водой.

• Создайте детокс-ванну.

• Сделайте детокс-ванночку для ног.

• Приготовьте ванночку для ног общего назначения.

• Используйте соленую воду Эпсома в виде компресса для непосредственного нанесения на больные мышцы.

На самом деле нет никаких недостатков в принятии теплой ванны, хотя важно сначала проконсультироваться с врачом, если у вас низкое кровяное давление. Это потому, что горячая вода может временно снизить кровяное давление.

Мы рекомендуем взрослым использовать 2 стакана английской соли на галлон теплой воды. Более того, вода может стать скользкой. Это также может сушить кожу.

Более низкие концентрации, которые вы можете попробовать:

Выдержите не менее 15 минут. Если вы принимаете ванну с английской солью от болей и болей, не используйте слишком горячую воду. Это может усугубить, а не уменьшить отек.

Безопасность и побочные эффекты

Хотя соль Эпсома в целом безопасна, при приеме ее внутрь может возникнуть несколько негативных последствий.
Прежде всего, содержащийся в нем сульфат магния может оказывать слабительное действие. Его употребление может привести к диарее, вздутию живота или расстройству желудка.
Если вы используете его в качестве слабительного, обязательно пейте много воды, это может уменьшить пищеварительный дискомфорт. Кроме того, никогда не принимайте дозу, превышающую рекомендованную, без предварительной консультации с врачом.
В крайних случаях передозировка магния может привести к проблемам с сердцем, изменению психического состояния и смерти. Это маловероятно, если вы принимаете его в соответствующих количествах, рекомендованных врачом или указанных на упаковке.
Обратитесь к врачу, если у вас возникнут признаки аллергической реакции или других серьезных побочных эффектов.