Как сделать ванну Epsom соли

Что такое соль Эпсом?

Соль Epsom - это сульфат магния, чистое, естественное соединение с десятками применений, включая некоторые, которые могут вас удивить. Вы, вероятно, слышали о ваннах Epsom Salt, которые люди использовали на протяжении веков в качестве естественного обезболивающего средства. Тем не менее, в последние годы соединение привлекло новое внимание, как в медицинских, так и в оздоровительных сообществах, так и среди нового поколения пользователей за многочисленные другие преимущества.

Как это работает?

Когда соль эпсома растворяется в воде, она высвобождает магний и сульфатные ионы.
Идея состоит в том, что эти частицы могут быть поглощены вашей кожей, предоставляя вам магний и сульфаты, которые служат важными функциями организма.
Несмотря на претензии, наоборот, нет никаких убедительных доказательств того, что магний или сульфаты впитываются в ваше тело через кожу.
Тем не менее, наиболее распространенное использование для соли Epsom находится в ваннах, где она растворяется в воде ванны.
Тем не менее, это также может быть нанесено на вашу кожу как косметику или воспринимается во рту в качестве добавки магния или слабительным.

Преимущества соли Эпсома:

1. Облегчение стресса и расслабление тела
2. Облегчение боли и мышечных спазмов
3. Помощь в нормальной функции мышц и нерва
4. Помощь в профилактике артериального упрочнения и сгустков крови
5. Повышение эффективности инсулина
6. Облегчение запоров
7. Детоксикация тела путем устранения токсинов

Как сделать ванну Epsom соли

Эпсом Соли растворяются в воде. Энтузиасты считают, что это позволяет магния и сульфаты легко поглощать кожу. Достаточно ли это для различных методов лечения, соль Epsom считается безопасной. Это также легко использовать, легко найти и недорого.

Как это сделать

• 300 граммов (1,5 чашки) соли Эпсома до 1 галлона воды

• 1 стакан соли Epsom до 1 галлона воды

• 2 чашки соли Epsom добавлены в ванну с водой

• Создать детоксикацию.

• Создать детоксикационную бабу.

• Смешайте ногу для общего пользования.

• Используйте соленую воду EPSOM в компрессе для прямого применения к больным мышцам.

На самом деле нет недостатка в теплой ванне, хотя важно сначала проверить с врачом, если у вас низкое кровяное давление. Горячая вода может временно снизить кровяное давление.

Мы рекомендуем взрослым использовать 2 стакана соли Epsom на галлон теплой воды. Более того, это может заставить воду чувствовать себя скользкой и сухой для кожи.

Более низкие концентрации, которые вы можете попробовать:

Замочить не менее 15 минут. Избегайте использования слишком горячей воды, когда впитывая в ванну соли Epsom для болей. Это может ухудшить отеки вместо того, чтобы уменьшить его.

Безопасность и побочные эффекты

В то время как соль Epsom, как правило, безопасна, она может иметь несколько негативных последствий, когда он принимается в рот.
Во -первых, сульфат магния может иметь слабительный эффект. Потребление его может привести к диарее, вздутие живота или расстройство желудка.
Если вы используете его в качестве слабительного, выпейте много воды, что может уменьшить дискомфорт пищеварения. Кроме того, никогда не принимайте больше, чем рекомендуемая доза, не консультируясь с врачом.
В крайних случаях передозировка магния может привести к проблемам сердца, изменению психического состояния и смерти. Это маловероятно, если вы принимаете его в соответствующих количествах, как рекомендовано врачом или указано в пакете.
Свяжитесь с врачом, если вы испытываете признаки аллергической реакции или других серьезных побочных эффектов.