Как долго впитывать ноги в соль Эпсома

Что такое соль Эпсом?

Epsom Salt является одним из многих природных минеральных солей, соединение магния и сульфата в скальных формациях. Название «Epsom Salt» - это кивок городу Эпсом, расположенный в двух шагах от Лондона в Англии, где якобы была обнаружена солью около 400 лет назад.

Несмотря на то, что он напоминает столовую соль, он имеет очень горький вкус и на самом деле не предназначен для употребления. Большинство пользователей растворяют его в теплой ванне, чтобы впитывать, надеясь снять стресс или воспаление мышц.

Эпсом Соль для ног

Epsom Salt - это соединение сульфата магния, в отличие от соли натрия. Epsom Salt использовалась в течение сотен лет в качестве лечебного агента и обезболивающего. Сегодня чаще всего добавляются горячие ванны и ноги, чтобы уменьшить стресс.

Магний в соле Epsom минимально поглощается через кожу, и на сегодняшний день нет научных доказательств того, что он фактически повышает уровень магния в организме. Тем не менее, соль Epsom может ослабить боль, связанную с воспалением, что может быть полезно для здоровья ног.

Сторонники утверждают, что в дополнение к снижению боли симптомов и способствуют заживлению, соль Epsom можно растворить в теплой воде, чтобы облегчить боль от подагры, устранить запах и помочь лечить инфекцию. Для поддержки этих претензий необходимы дополнительные исследования.

Epsom Salt Foot Poeak преимущества

• Это может позволить поглощению магния через кожу облегчить болезненность мышц. Эффективность зависит от концентрации соли и времени замачивания.
• Это может помочь вытащить влагу из ноги спортсмена, создавая менее привлекательную среду для гриба. Тем не менее, это не убивает гриб.
• Поглощенный магний может уменьшить воспаление и облегчить боль от артрита, подагры и т. Д., Но детоксикация претензий является недоказанным.
• Отшелушивают мертвые клетки кожи через кристаллическую структуру соли, оставляя ноги гладкими и мягкими.
• Замачивание ног помогает очищать ноги и уменьшить запах за счет уменьшения бактерий.

Как сделать ногу

Чтобы сделать замачивание соли Epsom, выполните эти простые шаги:

1. Заполните ванну или бассейн теплой водой, пока она не станет достаточно глубокой, чтобы покрыть ноги.
2. Добавьте 1/2 стакана соли Epsom в теплую воду.
3. Замочите ноги на 30-60 минут два раза в неделю.
4. Подумайте о добавлении нескольких капель разбавленной лаванды, перечной или эвалиптовой эфирной масла в ванну для ног для повышения ароматерапии.
5. Тщательно увлажняйте ноги после того, как они впитывали их.

Этот вид замачивания может высушить вашу кожу, в частности, ваши ноги. Увлажняйте кожу после того, как нога соли Epsom впитывает, чтобы предотвратить треснувшую кожу и раздражение.

Если вы начинаете испытывать боль, покраснение или язвы до или после использования ванны с ног, запланируйте посещение с врачом, чтобы обсудить альтернативное лечение.

Как долго должна замачивать соль эпсома?

Замачивание ног - это простые, эффективные и расслабляющие способы успокоить ноги, и процесс не займет много времени.
Весь процесс замачивания в ванне должен занять от 20 до 25 минут. 15-20 из этих минут предназначены для замачивания, дополнительные 5 минут предназначены для приготовления вашей ванны Epsom Salt Foot. Это время впитывания дает вам оптимальное время, чтобы насладиться ощущением замачивания и ароматерапии, поступающей из солей для ванны, до того, как вода станет холодной.