Как использовать бомбочку для ванны на ночь?

Что такое бомбочки для ванны и как они действуют?

Бомбочки для ванны — отличный способ сделать ванну более увлекательной и приятной.

У вас есть бесконечный выбор бомбочек для ванны, потому что они доступны во многих красивых цветах и ​​ароматах, формах и размерах и содержат питательные, увлажняющие масла и соли.

Бомбочки для ванны содержат распространенные ингредиенты, такие как бикарбонат натрия (пищевая сода), лимонная кислота и ароматические элементы, такие как лаванда, ромашка или другие ингредиенты. В отличие от шампуней и мыла, они не являются синтетическими смесями. Бомбочки для ванны содержат натуральные ароматизаторы, красители, а иногда и компоненты, вызывающие блеск.

Ванны и сон: наука

Несколько исследований показали, что принятие ванны на ночь может помочь вам лучше спать по ночам, и все дело в температуре тела. Исследование, проведенное в 1997 году Медицинским колледжем Корнеллского университета, показало, что температура тела естественным образом падает ночью. Именно это внезапное понижение температуры помогает вашему организму быстрее заснуть и достичь более глубокого отдыха.
Когда вы принимаете ванну в теплой ванне, ваша температура естественным образом повышается, и период охлаждения сразу после ванны на самом деле является тем, что вас расслабляет. В исследовании 1999 года, проведенном Университетом Гунма в Японии, было измерено влияние горячей ванны перед сном на сон у 60 человек разного возраста. Участники, принявшие теплую ванну, сообщили о лучшем и более глубоком сне.

Если ваша цель принятия ванны — обеспечить более спокойный ночной сон, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить этот опыт. Рассмотрите возможность добавления натуральная бомбочка для ванны к твоему замачиванию. Бомбочки для ванны обычно наполнены натуральными усыпляющими ароматами и травами, такими как лаванда, ромашка и магний.

Использование бомбочки для ванны ночью

Бомбочки для ванны сделают купание более веселым и расслабляющим. Для идеального ночного замачивания выполните следующие действия:

1. Наполните ванну удобной для вас горячей водой и возьмите с собой все необходимое — свечи, музыку и т. д.
2. Поместите шипучую бомбочку для ванны в воду и дайте ей раствориться, высвободив масла и ароматы.
3. Расслабьтесь и дышите глубоко, пока ингредиенты питают вашу кожу. Наслаждайтесь ароматом.
4. После того, как он подействует, не замачивайте его слишком долго. Высушите себя.
5. Смойте остатки или краску из ванны, очистив щеткой или губкой.

Бомбочка для ванны превратит ванну в успокаивающий спа-ритуал. Позвольте шипящему шоу создать безмятежную атмосферу, пока вы расслабляетесь после рабочего дня. Промывка ванны после этого сохранит ее свежесть для следующего расслабляющего ночного купания.