Сколько соли эпсома для ванны

 Dec 29,2022

Epsom Salt является одним из многих природных минеральных солей, соединение магния и сульфата в скальных формациях. Название «Epsom Salt» - это кивок городу Эпсом, расположенный в двух шагах от Лондона в Англии, где якобы была обнаружена солью около 400 лет назад.
Несмотря на то, что он напоминает столовую соль, он имеет очень горький вкус и на самом деле не предназначен для употребления. Большинство пользователей растворяют его в теплой ванне, чтобы впитывать, надеясь снять стресс или воспаление мышц.

product-1-1

В воде они разрушаются на магний и сульфат. Теория заключается в том, что когда вы впитываете в ванну соли Epsom, они попадают в ваше тело через вашу кожу. Это не было доказано, но просто замачивание в теплой воде может помочь расслабить мышцы и ослабить жесткие суставы.
Люди используют ванны Epsom Salt в качестве домашнего лечения:

Артрит боль и отеки
Синяки и растяжения
Фибромиалгия - это состояние, которое заставляет ваши мышцы, связки и сухожилия больно и вызывает нежные точки по всему телу
Вросшие ногти на ногах
Бессонница
Псориаз - это заболевание, которое вызывает красную, зудящую, чешуйчатую кожу
Болит мышцы после тренировки
Болезненность от диареи во время химиотерапии
Солнечная боль и покраснение
Уставшие, опухшие ноги

Несмотря на то, что есть много народных претензий, не так много исследований, чтобы поддержать их. Принимая этот тип ванны, вероятно, не повредит вам, но если у вас есть проблемы со здоровьем, сначала обратитесь к врачу.

Эпсом Соли растворяются в воде. Энтузиасты считают, что это позволяет магния и сульфаты легко поглощать кожу. Достаточно ли это для различных методов лечения или нет, соль Epsom считается безопасной. Это также легко использовать, легко найти и недорого.

На самом деле нет недостатка в теплой ванне, хотя важно сначала проверить с врачом, если у вас низкое кровяное давление. Горячая вода может временно снизить кровяное давление.

Клиника Майо рекомендует взрослым использовать 2 стакана соли Эпсома на галлон теплой воды. Больше, чем это может заставить воду чувствовать себя скользкой. Это также может быть высыхает на вашу кожу.

Более низкие концентрации, которые вы можете попробовать:

300 граммов (1,5 чашки) соли Эпсома до 1 галлона воды
1 стакан соли Epsom до 1 галлона воды
2 чашки соли Epsom добавлены в ванну с водой

Замочить не менее 15 минут. Если вы впитываетесь в ванне соли Epsom для болей, не используйте слишком горячую воду. Это может ухудшить отеки вместо того, чтобы уменьшить его.

Другие способы использовать соль Эпсома в замочивании:

Создать детоксикацию.
Создать детоксикационную бабу.
Смешайте ногу для общего пользования.
Используйте соленую воду EPSOM в компрессе для прямого применения к больным мышцам.

Многие защитники соли Epsom считают, что количество магния, способного войти в организм через кожу, достаточна для уменьшения отек и снятия болей. Считается, что соли эпсома эффективны для успокаивающей кожи и уменьшают раздражение и зуд.

Для ванны стандартного размера, которая обычно содержит около 40 галлонов воды, идеальное количество соли Epsom для расслабления составляет 1-2 стакана. Просто добавьте соль Epsom в ванную воду, когда вы заполняете ванну.
Теплая вода поможет растворить соль, создавая успокаивающую и омолаживающую ванну. Вы выйдете из этого, чувствуя себя освеженным и без стресса.

Если вам посчастливилось иметь большую ванну, например, ванну в замачивание или джакузи, вы можете улучшить свое расслабление, увеличив дозу соли Epsom. Для большей ванны, такой как джакузи или просторная ванна, подумайте о добавлении 4 стакана соли Epsom.
Дополнительная соль поднимет вашу ванну в Mini Spa Experience, позволяя вам расслабиться и избежать стрессов дня.